催眠治療法-催眠 合理使用有益身心
從字面上理解，催眠就是“催人催眠療法入眠”，它可以幫助人們獲得高質量的睡眠，但催眠的涵義遠不止于此。催眠，是直接作用于潛意識、改變信念和行爲模式的最佳、也是最有效的方法。
我在一些影視作品中便看到催眠是如何被神奇地運用的，記憶比較清催眠教學楚的是電視劇《天下無雙》中，女主角爲了幫助催眠治療法男主角洗清冤情，找到了自己的情敵如意，希望通過催眠找回自己童年的記憶，去追尋那個真正的罪犯的下落。在《黑客帝國》第三部中，梁朝偉扮演的角色就是陳慧琳扮演的那位醫生的病人，他接受的就是放松催眠。而且手法很簡單，就是在一個放松的環境裏，通催眠學園過醫生的引導，慢慢放松，在故事中，本來平時一言不發的梁朝偉在放松以後，將自己童年的故事娓娓道來，表現出了他人格中的另一催眠方法方面。
催眠術在精神醫學和臨床心理學方面，是一種極爲有效的方法，它可以使實施催眠術的人沈浸在一種好像暫時操縱了他人心理的奇妙催眠課程優越感中。自20世紀50年代以來，醫學領域就開始使用催眠止疼，而近年來則用于治療焦慮症、抑郁症、精神創傷、過敏性腸胃綜合征以及飲食失調。
我認催眠法爲合理使用催眠是相當有益的。首先，現在的生活節奏越來越快，很多人都因爲壓力大、焦慮等原因而睡眠不好，所以這對于他們是相當重要的。其次，催眠中放松的方法實際上是可以廣泛采用的，如用來緩解自己的壓力，調節自己的情緒都是有好處的。再次，催眠可以喚醒我們記憶深處的東西，這對于我們也是一個相當重要的好處。
不過，人們對催眠的認識也存在不同意見：催眠狀態究竟是怎麽回事，它究竟是爲了服從催眠師，還是精神高度集中、陷入沈思，以至忘了周圍環境的一種自然狀態？醫學界還在繼續探討。
博主好站推薦：
没有评论:
发表评论